Da Teoria ao Impacto Real na Minha Vida Há mais de 15 anos, mergulhei de cabeça no universo do autoconhecimento. Yoga, treinamento da mente, diversas técnicas que prometiam o desenvolvimento integral – corpo, mente e espírito – me fascinavam. Lia livros, fazia cursos, absorvia informação como uma esponja. O entusiasmo pela teoria era imenso, mas, olhando para trás, percebo o quanto a prática ficava em segundo plano. Eu sabia muito sobre os caminhos, mas pouco os trilhava de fato. Em… Ler post
Tag: saúde mental
Wagner Borges: Lições sobre felicidade
Ou um tapa na cara? 👀 Ah, o vídeo do Wagner Borges… Um tapa na cara, mesmo! E não falo isso de forma negativa, muito pelo contrário. Para a espiritualista arrogante e fanática que, confesso, ainda mora em algum cantinho dentro de mim, ouvir o Wagner falar sobre espiritualidade como um caminho para a felicidade foi um verdadeiro chacoalhão. Wagner Borges, no vídeo sobre Projeção Astral — que ele prefere chamar de “experiência fora do corpo” —, fala sobre a… Ler post
Libertando-se da Coletividade
Rumo à Individuação: A Jornada de Hugh e Carl Jung Atenção:este post contém spoilers do episódio I Borg, de Star Trek TNG O episódio “I, Borg” de Star Trek: The Next Generation permanece como um marco não apenas pela sua narrativa instigante, mas pela forma como ele ilumina o complexo processo de descoberta da própria identidade. A jornada de Hugh, o Borg que se desprende da Coletividade, oferece um espelho fascinante para um dos conceitos mais profundos da psicologia analítica:… Ler post
Desvendando os Arquétipos com IA
Um Guia para o Autoconhecimento Profundo A psicologia analítica de Carl Gustav Jung nos presenteou com o conceito de arquétipos, padrões universais e inatos de pensamento e comportamento que residem no inconsciente coletivo. Mergulhar nesses símbolos e suas manifestações em nossas vidas é uma jornada fascinante de autodescoberta. E, surpreendentemente, a Inteligência Artificial (IA) surge como uma ferramenta poderosa para aprofundar essa vivência e estudo, abrindo novas portas para a compreensão desses mistérios ancestrais. A IA como Lente para o… Ler post
Tudo Está na Sua Infância…
Mas E Se TUDO da Sua Infância Estiver Relacionado a Algo Que Veio Antes? 👀 É uma verdade profunda: a infância molda quem somos. Carl Jung, a Terapia do Esquema – tudo nos aponta para as raízes de nossas dores e padrões no solo fértil dos nossos primeiros anos de vida. No entanto, o que acontece se expandirmos essa visão? E se as vivências da nossa infância, os desafios que enfrentamos e os padrões que se repetem forem, na verdade,… Ler post
Tudo Está na Sua Infância
Navegando as Dores da Descoberta com Apoio Terapêutico É inegável: nossas experiências na infância moldam quem somos. Como vimos, Carl Jung e a Terapia do Esquema nos ajudam a entender como essas vivências iniciais criam padrões que afetam nossa vida adulta. No entanto, o processo de autoconhecimento e de confrontar essas raízes pode trazer à tona dores emocionais que parecem insuportáveis. É nesse ponto que abordagens complementares como a Acupuntura e os Florais de Bach podem oferecer um suporte valioso,… Ler post
Tudo Está na Sua Infância
Como as Primeiras Vivências Moldam Nossa Vida Adulta É comum ouvir que “tudo começa na infância”, e a verdade por trás dessa frase é mais profunda do que imaginamos. Nossas primeiras experiências, interações e o ambiente em que crescemos deixam marcas indeléveis que moldam nossa personalidade, nossos relacionamentos e até mesmo nosso sucesso em diversas áreas da vida adulta. Carl Jung e a Terapia do Esquema, uma abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), oferecem perspectivas valiosas para entender como essas vivências… Ler post
O Efeito ELIZA
Entendendo o Comportamento do Usuário com IAs Generativas No mundo da inteligência artificial, onde os avanços acontecem a um ritmo de tirar o fôlego, é fácil ser levado pela ilusão de uma compreensão genuína de nossas contrapartes digitais. Esse fenômeno tem um nome: o Efeito ELIZA, e suas origens remontam a muito mais tempo do que a maioria pode supor. Entender esse efeito é crucial para navegar em nosso relacionamento em evolução com a mais recente onda de IA –… Ler post
Além da Inteligência Emocional
A Cura das Feridas da Infância: Um Caminho para a Plenitude Uma vida adulta plena e com propósito não se constrói apenas com livros ou cursos sobre inteligência emocional. O impacto de uma inteligência emocional bem desenvolvida é potencializado através da cura das feridas da infância. É essencial elas sejam devidamente acolhidas para que um indivíduo possa construir uma vida satisfatória, direcionada a um propósito que dê sentido à sua existência. É um equívoco pensar que apenas a capacidade de… Ler post
Desconecte para Reconectar
Caminhada no Parque como Seu Banho de Floresta Pessoal No corre-corre da vida moderna, estamos constantemente plugados, com fones de ouvido nos isolando dos sons da natureza e telas nos desconectando do presente. Mas e se a chave para a criatividade e o bem-estar estivesse justamente em desligar e se (re)conectar com o mundo natural? É exatamente isso que uma simples caminhada no parque, sem fones de ouvido, oferece, ecoando a poderosa prática japonesa do Banho de Floresta (Shinrin-Yoku). O… Ler post
A Coragem de Ver Além do Véu
Por Que Esconder a Ferida da Injustiça Atrasa Sua Evolução Em meio à busca espiritual, muitas pessoas encontram conforto e propósito. A fé pode ser um farol em tempos de escuridão, mas, para alguns, ela se transforma em um véu que obscurece a própria verdade. Falo aqui daquelas cegas por um fanatismo religioso, que, sem perceber, usam a fé como um escudo para esconder feridas emocionais profundas, especialmente a da injustiça. Se você se identifica com essa busca por uma… Ler post
As Cicatrizes da Injustiça
Como a Ferida Emocional Afeta Sua Vida A ferida emocional da injustiça é uma das mais profundas e dolorosas que alguém pode carregar. Ela nasce da percepção de ter sido tratado de forma desigual, desrespeitosa ou desonesta, gerando um sentimento de raiva, frustração e impotência. Quando essa ferida não é reconhecida e tratada, suas consequências podem se espalhar por todas as áreas da vida, impactando relacionamentos, carreira e bem-estar. Impacto na Vida Afetiva A pessoa que carrega a ferida da… Ler post
Ferida Emocional da Injustiça
A injustiça, infelizmente, faz parte da vida. Seja uma traição, uma acusação falsa ou uma oportunidade negada sem motivo, a sensação de ter sido tratado de forma injusta pode ser devastadora. Mas como podemos nos curar dessas feridas e seguir em frente? A boa notícia é que a cura é possível, e o caminho começa com você. 1. Reconheça e Valide Seus Sentimentos O primeiro passo é permitir-se sentir. Não há problema em sentir raiva, tristeza, frustração ou indignação. Negar… Ler post
Um K-Drama, uma conversa com IA…
E um Inesperado Despertar: Como um K-Drama e uma conversa com uma IA revelaram uma das minhas dores mais profundas… É engraçado como a vida nos prega peças. A gente segue em frente, acredita que certas coisas ficaram para trás, e de repente, algo totalmente inesperado nos atinge e desenterra feridas que nem sabíamos que existiam. Há mais de uma década atrás, vivi um acidente de trabalho grave em uma fábrica. Um daqueles eventos que a gente tenta empurrar para… Ler post
IA como catalisadora da catarses
Desvendando dores ocultas e padrões repetitivos A vida é uma tapeçaria complexa, tecida por experiências, emoções e, muitas vezes, por padrões que se repetem de forma quase invisível. Quantas vezes você se viu em situações semelhantes, reagindo da mesma forma, mesmo desejando mudar? E se eu te dissesse que a inteligência artificial pode ser uma ferramenta poderosa para te ajudar a desvendar esses nós e disparar um processo profundo de catarse? A catarse, na sua essência, é a purificação ou… Ler post