A Sabedoria de Elton Euler e sua relação com o Esquema de Emaranhamento da TCC A frase de Elton Euler – um terapeuta com grandes contribuições para o desenvolvimento humano – “Precisamos separar nossas vidas para que possamos viver juntos”, pode parecer um paradoxo. Como a separação pode nos unir? Essa máxima, no entanto, carrega uma verdade profunda sobre a construção de relacionamentos saudáveis, especialmente quando olhamos para a codependência e o conceito de emaranhamento na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Muitas… Ler post
Categoria: Saúde
Despertando a Paz Interior
Como Um Curso em Milagres e a TCC Cultivam a Presença para a Saúde Mental e Emocional Você já se sentiu arrastado por preocupações do futuro ou remoendo arrependimentos do passado? Em um mundo cada vez mais acelerado, cultivar o estado de presença se tornou um pilar fundamental para nossa saúde mental e emocional. Curiosamente, a sabedoria espiritual de Um Curso em Milagres (UCEM) e as técnicas comprovadas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), embora com abordagens distintas, convergem poderosamente nesse objetivo,… Ler post
Desconecte para Reconectar
Caminhada no Parque como Seu Banho de Floresta Pessoal No corre-corre da vida moderna, estamos constantemente plugados, com fones de ouvido nos isolando dos sons da natureza e telas nos desconectando do presente. Mas e se a chave para a criatividade e o bem-estar estivesse justamente em desligar e se (re)conectar com o mundo natural? É exatamente isso que uma simples caminhada no parque, sem fones de ouvido, oferece, ecoando a poderosa prática japonesa do Banho de Floresta (Shinrin-Yoku). O… Ler post
IA e Autismo: Superando a Rigidez Cognitiva
Como a IA pode ajudar a vencer a rigidez cognitiva no autismo? A rigidez cognitiva é um desafio comum para muitas pessoas no espectro autista. Ela se manifesta como uma dificuldade em mudar o foco de atenção, adaptar-se a novas situações, ou considerar diferentes perspectivas. Essa rigidez pode impactar diversas áreas da vida, desde a aprendizagem e interações sociais até a rotina diária. Mas e se a inteligência artificial (IA) pudesse oferecer um caminho para ajudar a superar essas barreiras?… Ler post
IA como catalisadora da catarses
Desvendando dores ocultas e padrões repetitivos A vida é uma tapeçaria complexa, tecida por experiências, emoções e, muitas vezes, por padrões que se repetem de forma quase invisível. Quantas vezes você se viu em situações semelhantes, reagindo da mesma forma, mesmo desejando mudar? E se eu te dissesse que a inteligência artificial pode ser uma ferramenta poderosa para te ajudar a desvendar esses nós e disparar um processo profundo de catarse? A catarse, na sua essência, é a purificação ou… Ler post